情緒響警號 • Emotional Red Flags
每個人都有情緒起伏的時候，但有些情緒警號卻不容忽視，因警號與自殺的風險息息相關。雖然未必每一個有自殺風險的人都會將自己的想法告訴給其他人，但是試想想，如果有一位朋友跟你透露他有自殺的念頭，你會怎樣做？ 首先，要說出自殺的念頭是一件難以啟齒的事，相信你應該是一個可信賴的人。對...
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2023年3月21日
成人專注力失調/過度活躍症 徵狀篇Adult ADHD
臨床上，成人 ADHD與兒童 ADHD 的徵狀有輕微差別。隨著年齡增長，多動或衝動的症狀會慢慢變得不太明顯。而專注力不足的情況，相對地便會較為突出。話雖如此，成人多動或衝動的症狀會轉化成另一種表現，例如經常感到煩躁不安、難以安坐等。...
2023年3月14日
成人專注力失調/過度活躍症 Adult ADHD
我們曾經提及過關於專注力失調/過度活躍症 (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)的病徵， 大家對這個診斷都有了基本的了解。 專注力不足/過度活躍症一般在學童期被診斷。其實，成人也可以被診斷患有專注力不足/過度活躍症的...
2022年5月18日
強迫症 OCD
強迫症， 英文為Obsessive-Compulsive Disorder。從英文的字面去理解，強迫症是由兩組主要病徵所組成的，分別是強迫觀念 (Obsession) 和強迫行為 (Compulsion) 。 強迫觀念 (Obsession)...
2022年4月30日
差點攞我命的 驚恐症
上回提到幽閉恐懼症發作時，會出現一些驚恐的症狀。幽閉恐懼症和驚恐症發作時的症狀是十分相似的。患者會突然間感到極度恐懼，並且覺得自己隨時會失控，甚至感覺可能快要死了。與此同時，身體會出現各種的不適，例如心跳加速、呼吸困難、頭暈等等 。這些情況來得突然，可在數分鐘內發生，...
2022年4月15日
囤積症 📦 Hoarding Disorder
近日，電視節目都在追訪一些凌亂不堪的雜物屋。這些住宅內儲放著各種各類的雜物，衛生程度惡劣，導致蛇蟲鼠蟻的出現，甚至影響到鄰居。住在雜物屋裡的住客，其實有機會患上了囤積症，英文為 Hoarding Disorder。 囤積症的患者，即使物品沒有價值或實質用途，都會大量地收集並...
2022年4月12日
💡壓力與表現💡
上回講到，緊張是我們與生俱來的自然情緒反應，尤其遇到壓力的時候。惟當腦袋被緊張情緒和壓力過份支配時，表現就會被影響到。這個說法，其實是有科學根據的。 早於1908年，心理學家羅伯特·耶基斯（Robert M. Yerkes）和約翰·迪靈漢·多德森（John...
2022年3月31日
💡抗抑鬱藥 知多啲💡
上回提過抑鬱症的藥物治療，今天就來分享一下抗抑鬱藥的小知識。 抗抑鬱藥是處方的精神科藥物，亦是用於醫治抑鬱症的主要藥物。抗抑鬱藥有很多種，比較常聽到的例如有「血清素」，全寫為選擇性血清素再攝取抑制劑。藥物以口服形式使用，主要原理是調節我們大腦的化學物質，如血清素和正腎上腺素...
2022年3月30日
💡抑鬱症 Depression 治療篇💡
上回談過抑鬱症的臨床症狀，這次就讓我們談談抑鬱症的治療選擇。 抑鬱症的治療方案主要分為藥物治療和心理治療。在決定治療方案時，其中一個重要考慮因素就是抑鬱症的嚴重程度。臨床上我們會將抑鬱症的程度分為輕微、中度和嚴重。根據國際的指引，輕微至中度的抑鬱症患者，會建議先接受心理治療...
2022年3月29日
抑鬱症Depression知多啲
相信大家都曾經經歷過情緒低潮期。對於大多數人來說，低落的情緒都會隨時間慢慢得以改善。但如情緒低落的情況長時間持續，什至開始影響到你的日常生活，可能你已經患上了「抑鬱症」。 什麼是「抑鬱症」？ 「抑鬱症」的主要的病徵包括：持續的情緒低落，對喜歡的事物失去興趣，以及失去動力。除...
2022年3月27日
🧠銀杏 與 記憶力🧠
有很多老友記，都會擔心自己會患上「認知障礙症」（前稱：腦退化症）。市面上有很多不同的產品，都聲稱可以延緩記憶的衰退，其中一種常見的產品就是「銀杏」。 銀杏（學名：Ginkgo biloba）其實是一樣很常見的東西。在香港，我們每一次煲腐竹糖水的時候都會用到，它就是「白果」...
2022年3月26日
「腦霧」• Brain Fog🌫
第五波的新冠肺炎在香港肆虐，新冠患者在康復後，有機會出現「腦霧」的情況。於美國的一項研究中，在100名不用住院的新冠患者，有81%會出現「腦霧」的情況。 究竟什麼是「腦霧」？ 「腦霧」，又稱Brain Fog，其實是一個較新的名詞去形容持續的神經系統徵狀。除了感染新冠病毒，...
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